新妈学会正确哺乳不奶胀
产后会造成奶胀原因：第一，孕期没有作好准备;第二，生产后不会哺乳;第三，人为造成泌乳量过多。http://ceshi.1lou.com/upload/attach/000/848/848472.jpg
1。未雨绸缪早准备
首先要告诉大家，并不是每个人的乳头条件都适宜哺乳，所以在孕期就要开始准备。对乳头内陷的孕妈咪，最常用的方法是做十字操，也可以轻轻提拉乳头，这在孕妇学校都可以学到。但应注意，刺激乳头会增加子宫敏感性，如果有先兆早产的情况就不要做了。
外部条件准备好，还要注重内在条件的准备，心理因素永远都是一个不容忽视的重要因素。在孕妇学校一定要充分认识哺乳对母婴健康的益处，从而坚定哺乳的决心，并做好哺乳的准备，许多孕妈咪不得不在产后回奶，无疑是令人遗憾的，我们建议哺乳期以10个月到1年为宜。
2。产后哺乳要尽早
产后不会哺乳听起来好笑，仔细想一想，你是否曾经为哺乳的姿势而忙得焦头烂额呢。其实从产后半小时就可以开始哺乳了，这个时候乳房内的乳量虽然少，却正是你可以学习、揣摩的时候。许多家庭都认为此时新妈咪疲劳，且没有乳汁，哺乳也没有意义。可是等到奶水充足了，新妈咪与宝贝之间却还没有建立良好的反射关系，那可就麻烦了!这就是奶胀的最主要因素!而且宝贝的吸吮动作就可以刺激泌乳!
爱心小贴士：
不要过度清洁乳头，特别是用香皂等清洁，它会使乳头更加干燥，更易破裂。乳头皲裂轻时可以继续哺乳，哺乳前湿热敷3～5分钟，挤出少许乳汁涂在乳头上，可以使乳晕变软，利于宝贝含吮。哺乳后也挤出少许乳汁涂在乳头乳晕上，也可以有治疗效果。
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