四道让你多吃也不会胖的食谱
肥胖的方式其实也有很多种，但是如今的社会吃穿越来越好，脂肪性的肥胖也就越来越多，想不想将这些脂肪燃烧掉呢?果醋拌甜椒
材料 青椒50克，红甜椒、黄甜椒各25克
调料 黑胡椒粉少许，橄榄油1小匙，柠檬汁1小匙，白醋半大匙
做法
1.所有材料洗净,去蒂及子,切成细条状备用。
2.将做法1中处理好的材料放入容器中,将调料拌匀后淋上即可。
纤维豆浆
材料 黄豆粉2大匙，无糖豆浆150毫升，葱花少许
调料 盐、胡椒各少许
做法
1.先用少量的豆浆将黄豆粉融化,再将剩余的豆浆全部倒入。
2.将做法1中处理好的材料放在炉火上,用中火加热至温热,加入适量盐和胡椒调味,最后撒上葱花即可。
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薄荷排毒果汁
材料 薄荷叶2大匙，柠檬适量，生姜少许
做法
1.沸水冲泡薄荷叶,泡开后晾??
2.鲜柠檬榨汁取2大匙备用。
3.生姜剁成泥。
4.将上述材料混合均匀直接饮用或冷藏后饮用。
Tips:柠檬富含的柠檬酸成分不但能防止和消除色素在皮肤内的沉着，而且能软化皮肤的角质层，令肌肤变得白净有光泽。每天享受一杯简单的柠檬饮品，绝对是净白肌肤的省心之举。
什锦蔬果盘
材料 新鲜大菠萝1个，猕猴桃、西红柿各60克，香蕉100克
调料 果酱50克，炼乳80克
做法
1.菠萝去皮,切块;西红柿切块。
2.猕猴桃洗净,去皮,香蕉剥皮。二者均切成块状。
3.将所有水果块混合后放入盘中,浇上少许用开水稀释过的果酱后,放入冰箱内冷藏。
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