酸性减肥食物开胃消脂又美容
为什么在吃东西油腻的东西过后，总是想吃点酸性的食物来解腻呢？这也就是说酸性食物，能帮我们化解一些油腻的东西，帮助我们消化。所以说酸性食物，不仅能消除油脂，还能排毒减肥。今天介绍几种酸性减肥食谱。它们不仅能有减肥功效，而且还促进消化，加快代谢，还能让皮肤更好哦。酸味减肥法的特点：
1、滋阴润肺，止汗，恢复体力。
2、储存能力，干扰脂肪合成，转换能量代谢脂肪。
3、收缩毛孔，促进肌肤柔软白皙。
办公一族分时分点，吃酸饮醋减肥法：
1、饮醋：帮助消化是关键
原理：酸味能刺激胃液合理有效的释放，促进消化酶的活动，帮助肠胃蠕动，有利于食物的消化和各种营养元素的吸收，以避免肠胃消化不了食物，而堆积成脂肪。
饮品一：三酸汤
材料：山楂2片、陈皮1块、乌梅2颗
做法及用法：将乌梅、山楂去核后加入清水熬煮，待煮至水沸泛红时加入3—5块陈皮，关火焖5分钟后倒出即可食用。每天600ml。
解析：在吃完特别油腻的食物之后，可饮一些三酸汤，这对解除油腻带来的不适感特别有效。三酸汤还可以消除脂肪。陈皮可以有效防止身体摄入过多糖类。酸梅汤可以加速代谢分解，防止身体糖分合成脂肪。
饮品二：甜糖酸醋
材料：冰糖150克、 香醋250克
做法：将冰糖捣碎放入瓶内，倒入香醋浸泡至溶化，即可服用。每日三次，没吃饭后服10ml。
解析：香醋中富含人体必需的氨基酸，可加速脂肪燃烧，并且还能有效预防水中。
饮品三：酸五味茶
材料：五味子细末一小勺
做法：用沸水冲泡五味子细末，待饮。每天2-3次。
解析：五味子味酸，可以增强身体对一般刺激的抵抗力，促进新陈代谢，减脂降热。对于肠胃功能不佳的肥胖者很实用。 上班族们为工作忙碌，吃饭总是选最快捷的好吃的，却因为消化能力不佳而没有消耗掉多余脂肪和热量。五味之中，酸味当先。所以所说酸味是你减肥瘦身的好帮手哦！
2、吃酸：促进肠蠕动，脂肪分解
原理：味道酸，且又含有粗纤维的食物，可以让肠胃蠕动加速，减少对其他食物的脂肪吸收，有效帮助身体分解脂肪，排除垃圾。
食谱一：酸藕片
材料：藕片适量、山楂3—5颗、香醋10克、冰糖3克
做法：将藕片热水过至断生，放凉备用。山楂去核洗净，拍碎剁泥后将入香醋和冰糖搅拌，均匀抹在藕片上，待30分钟时候即可食用。
解析：藕片中含有很丰富的膳食纤维，能够刮去肠胃中的大量油脂，加为酸味的刺激，会使肠胃蠕动更加有效，从而帮助分解脂肪有利代谢。
食谱二：小吃花生
材料：花生米60颗、山西老陈醋半杯
做法：将花生米洗净、晾干，放入瓶内，倒入醋密封（香醋），浸泡8-10天，即可食用。每天一次，每次早餐空腹食花生米10-15粒，连服3个月。
解析：花生泡醋最大的功效就是清除血脂，减轻体重。适当的吃花生也有延年益寿的功效。
食谱三：山楂推羹
材料：山楂糕1块、樛糟5勺、雪梨1/4、黄冰块1块
做法：樛糟加水煮开，梨、山楂糕切丁，樛糟中加入雪梨丁煮开，然后加入冰糖，冰糖溶化后加入山楂丁即可。
解析：樛糟中含有十多种氨基酸，其中有八种是人体必需的。加入山楂和雪梨，不仅可以补充营养元素，润泽肌肤，还可以暖胃，促进肠胃蠕动，有益排脂。
温馨提示：饮醋减肥注意事项
①饮醋减肥最重要的是要控制量，每天控制在10—30ml最为适量。
②切勿在饭前空腹饮用，否则会给肠胃带来负担。
③每日三餐后和10ml，不过必须坚持哦。
④没有稀释过的醋液酸性过强，对肠胃太过刺激，必须用水兑开喝，加入少许蜂蜜味道更赞。
⑤下午上班没精神时，可以在酸奶或牛奶中加点醋，条件允许的话在用蜂蜜，芝麻等调味，不仅能充分饱腹，还能活跃坐了一天没精神的肠胃。
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