aquabae 发表于 2013-12-12 15:21:31

要快乐也要苗条 黑天鹅Mila Kunis边玩儿边瘦

大狮子座苦啊,不像大处女或大天秤,天生就是不容易发胖的命。所以对于另外一个大狮子、《黑天鹅》Mila Kunis来说,从今年起也要开始越来越关注自己的体重了,毕竟已经不再是20+的小妹纸了。

虽然3年前,Mila Kunis出演黑天鹅时,经过的6个月苛刻饮食和魔鬼训练为她带来了专业舞蹈演员的体形(整整减了18斤体重),但那毕竟很久以前的事儿了。而如果要为了保持那完美身体,而少吃少喝,不停锻炼,每周七天,每天5小时,这样不是常人所能坚持一生的。所以她开始不再执着于骨感的身材,而是尽量在享受美食的同时保持一个健康的体重,那她是怎么做的呢?

抽空去个健身房

Mila Kunis可能不会像身上装了定时器的格温妮丝.帕特洛那样天天到健身房报道,做着同样的有氧运动、力量训练或普拉提。但她知道保持日常健身的价值。所以她也会拜访健身房,保持规律性的每周三次训练。

去户外

Mila Kunis可能会长途跋涉+定期拜访健身房,但其实,她最喜欢的还是在户外活动。滑水和滑雪她都爱,甚至她会用身上的伤疤来证明她狂野的心。也难怪她这么钟情于户外运动,这可是超级消耗热量的,玩一个小时滑雪板,就可以燃烧270到340卡路里的热量。

狮子座的吉普赛情结

都说狮子座是不爱挪窝的王者,但Mila Kunis这只大猫却偏爱旅行,但你不会看到她像Paris Hilton那样在泳池边喝着高热量鸡尾酒消磨整个假期。她更喜欢背包旅行,经常去到一个新的城市景点,进行漫步探索。她经常和哥哥一起出行:“我喜欢他的旅行方式,他抓起一张地图说,走,让我们去探索吧。”

黑天鹅爱冒险

作为大狮子座,胆量十足,当然会醉心极限运动啦~~ Mila不仅玩过冲浪和单板滑雪等让人肾上腺素爆棚的运动,甚至,她会用跳伞这种方式来庆祝其27岁生日。 “我想这么做很久了,终于攒起了胆量。你要么躺在沙发上无聊发呆,要么把日常生活中注入点冒险,让生活更有趣。”她这么自白到。

平衡生活更健康

为了成就《黑天鹅》, Mila Kunis经历了艰苦的6个月集训,天天只能吃1200卡路里的食物。这之后, Mila说希望能够保持一个健康的体重。但想做到这一点,对于嗜好美食美酒的大狮子米拉可不是件容易事哦。所以只能靠心态来平衡她这个吃货的放纵啦。
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