秋冬进补勿忘减肥 芊动奶昔圆我瘦身之梦
http://sucimg.itc.cn/sblog/jkT9EW1dE3n身材，从古代起就非常注重，古人都说：苗条身材，动人曲线，我所欲也，口腹之福，饕餮美食，亦我所欲也。二者不可得兼，舍美食而取身材者也。话虽这样说，但是对于比较好吃的我来说这个实在痛苦了一点。面对各种美食我看见就走不动啊。要是一个人还能压着口水克制一下，但要遇上同样是吃货的闺蜜或者损友那几完全没得救了。
以前我也曾担心长肥，但好像一直还不算太胖，我就只是稍微克制。遇到自己喜欢吃的东东，我还是会大快朵颐，先吃之而后快嘛！终于在今年夏天，当我站在镜子前试着各种漂亮的夏装时候发现自己真的是胖了啊，再好看的衣服往我身上一套就觉得别扭。明明以前不存在这种情况的啊，明明我自己还庆幸就算比较好吃但也没有长太多肉。为什么，为什么忽然就胖了呢？
于是我下定决心为了美丽，一定要把减肥进行到底。而后就是各种节食，各种运动。但坚持了一段时间发现竟然没有什么效果，虽然运动量大了会减轻一点体重，但也会更容易饿，结果就是吃的更多了。节食和运动双管齐下的时候人又容易低血糖，头很晕啊有木有。好吧，逼我上杀手锏是不是，于是买减肥药吃，买减肥茶喝。但是吃了没几天忽然发现脸色不对，痘痘也冒上来了，而且肠胃也有了反应。吓死我了，虽然减肥重要但小命还是最珍贵的好不好。真是胖来如山倒，胖去如抽丝啊！
经过一个夏天的折腾精力损耗了不少，但是收效甚微。进入秋冬季，听人所要进补。好吧补就补，轻轻补一下吧。炖品是要的吧，牛肉、羊肉是要涮一涮的吧。结果这轻轻一补就要了亲命了，补了没几顿体重刷刷网上升啊。吓的我又不敢进食了，又采取了节食的原始方法。每天中午同事去吃饭我都不去，就这样我不信减不下来。痛苦啊！痛苦！无尽的痛苦！
终于我异常的反应引起某要好同事的注意了，她告诉我这样子减肥很损害健康而且效果不好，饭是一定要吃的。我说你是白天不懂夜的黑啊，我都这样了还怎么吃。她哧哧一笑说：不怕、不怕、山人自有妙计！原来是因为这代餐食品——芊动奶昔！芊动奶昔富含蛋白质、瓜拉纳提取物、16种营养素和膳食纤维，3.5小时的饱腹感，就不会整天想着吃肉了！而且瓜拉纳提取物帮助燃烧脂肪、加速脂肪分解，不用担心营养，里面的16种营养素可以满足每餐的营养所需！我心动的买了一瓶先试试。
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每餐倒出一勺芊动奶昔泡200ml温开水、豆浆、牛奶或其它食品里面，代替早餐
、午餐、晚餐都是可以的！温度适中的比较好搅拌，冷的话会结块~
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每天午餐跟晚餐前先喝一杯当是开胃汤，这样就不再馋高热量的食物，然后尽可能吃的清淡一些。比如新鲜蔬菜，水果加上全麦面包等。刚服用第一天就晚餐就吃得少了，第二天中餐去掉荤菜，第三天减少饭菜里面的含油量，反正每餐都饮用芊动奶昔也不会感到饿。这样过了一周后，明显感觉肠胃清爽了人也精神了很多。最关键的是没有以前单纯节食后的那种饥饿感和头晕感了。
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持续吃完一瓶后，迫不及待地对比体重。比以前足足瘦了7斤。好吧，继续加油遵循瘦身三字经：多喝水、迈开腿、管住嘴。一定要坚持适量的运动哟，运动有助于塑身并且能保持皮肤弹性和紧致感。现在少吃多动再也不怕头晕，也不怕营养跟不上了。芊动奶昔富含蛋白质，维生素，膳食纤维，叶酸、铁、锌等等微量元素。健康减肥就是这么简单。
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吃完一瓶后，来看看腿部明显有瘦下去喔，这下可以拥有让人羡慕的小瘦腿了，多少有点激动有木有？
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. . . . 让人一见面就问你看过某某好帖没有的好帖
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