gwnrong1314 发表于 2013-12-18 20:01:28

番茄红杉鱼

番茄红杉鱼的做法
将洗净的红杉鱼每面背上划上两刀, 用盐、 料酒和姜片涂抹均匀腌制十分钟;在沥干水分的鱼的两面都拍上生粉http://www.meishij.net/static/images/stepnum6/1.gif
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将洗净的番茄切块放入容器中, 用搅打器打成碎末;烧热锅,放入适量的油,将腌制鱼片的姜片先放入里面炸一下http://www.meishij.net/static/images/stepnum6/2.gif
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捞起姜片后将鱼放入其中煎一下;不要急于翻面, 快炸好后轻轻晃动下锅, 如果鱼也能跟着动, 就表示鱼的煎好了, 再翻面http://www.meishij.net/static/images/stepnum6/3.gif
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待两面煎至金黄色后捞出;用锅中还剩余油, 爆香葱末和姜末http://www.meishij.net/static/images/stepnum6/4.gif
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爆香后加入打碎的番茄和加入适量番茄酱;加入糖、盐和胡椒粉调味http://www.meishij.net/static/images/stepnum6/5.gif
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再将煎好的鱼放入其中;一起煮上六,七分钟, 注意不停的将番茄汁用锅铲浇在鱼上, 中间翻个面, 最后出锅时加入适量的青豆和甜玉米粒http://www.meishij.net/static/images/stepnum6/6.gif
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  红衫鱼为咸水鱼,食用方法颇多,可用来清蒸、煎、配合蕃茄焖煮,或煲汤均可,其肉质嫩滑。 网上最推荐的一种做法,就是用番茄来搭配焖煮,番茄酸甜清香又醒胃,可与牛肉、猪肉、鲍鱼、鱼类等多种食材共烹,做出多款家常的美味。它可令菜式的味道更鲜,色泽艳美,增加食欲。


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