清爽纤腰 发表于 2013-12-18 21:07:27

五香蛋酥棋子豆

五香蛋酥棋子豆 的做法
准备3克花椒、1克小茴香、1/2茶匙食盐http://www.meishij.net/static/images/stepnum6/1.gif
炒锅放火上,放入准备好的花椒、小茴香和食盐,小火炒至食盐由白变黄,花椒和小茴香出香味http://www.meishij.net/static/images/stepnum6/2.gif
炒好的香料放在案板上,用擀面杖擀成细末备用http://www.meishij.net/static/images/stepnum6/3.gif
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花生、核桃和杏仁各10克,放在锅中炒香http://www.meishij.net/static/images/stepnum6/4.gif
炒好的坚果放在案板上,用刀切成碎末http://www.meishij.net/static/images/stepnum6/5.gif
准备10克白芝麻,放锅中炒至芝麻出香味,由白变淡黄色http://www.meishij.net/static/images/stepnum6/6.gif
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准备2个鸡蛋http://www.meishij.net/static/images/stepnum6/7.gif
准备300克小麦面粉,家里做面条、包包子和饺子的面粉即可http://www.meishij.net/static/images/stepnum6/8.gif
把上述所有材料放在面粉中,用筷子搅拌成干的面絮状,放在面盆的一边,另一边留出空间http://www.meishij.net/static/images/stepnum6/9.gif
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锅里放入30毫升食用油,小火加热至七八成熟,放凉http://www.meishij.net/static/images/stepnum6/10.gif
冷却的食用油倒在面盆的另一边,加入1/4茶匙小苏打、1/4茶匙酵母http://www.meishij.net/static/images/stepnum6/11.gif
用筷子把小苏打、酵母和食用油搅拌均匀http://www.meishij.net/static/images/stepnum6/12.gif
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再用筷子把面粉和食用油搅拌均匀,形成油性面絮http://www.meishij.net/static/images/stepnum6/13.gif
用手把面絮揉在一起,揉成光滑面团http://www.meishij.net/static/images/stepnum6/14.gif
面团上盖一块干净湿布,放在一边饧制30分钟http://www.meishij.net/static/images/stepnum6/15.gif
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饧好的面团放在案板上,用擀面杖擀制http://www.meishij.net/static/images/stepnum6/16.gif
擀成厚度约1公分的大圆饼http://www.meishij.net/static/images/stepnum6/17.gif
用刀把大圆饼分割成宽度约1公分左右的长面条http://www.meishij.net/static/images/stepnum6/18.gif
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用手掌心压着把每一根长面条,并轻轻在案板上滚动搓几下http://www.meishij.net/static/images/stepnum6/19.gif
把长面条搓成圆柱形状http://www.meishij.net/static/images/stepnum6/20.gif
用刀把长面条分切成宽度约1公分左右的小丁http://www.meishij.net/static/images/stepnum6/21.gif
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平地锅放火上大火烧热,转小火http://www.meishij.net/static/images/stepnum6/22.gif
切好的小丁平摊在平地锅中,小火烤制http://www.meishij.net/static/images/stepnum6/23.gif
烤到面丁底部出现轻微的发硬http://www.meishij.net/static/images/stepnum6/24.gif
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用铲子翻炒或者掂锅,把小面丁翻面http://www.meishij.net/static/images/stepnum6/25.gif
继续小火烤制,如此反复几次http://www.meishij.net/static/images/stepnum6/26.gif
直到翻动面丁的声音由“闷闷声”变成“清脆声”,面丁表面变成金黄色,即可出锅http://www.meishij.net/static/images/stepnum6/27.gif
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      这种朴实的作法,深谙祖国医学的食疗养生之道,二月二吃炒豆、炒琪、炒玉米,吃的就是它的“土”气。炒祺在垣曲已有五千年的文化历史,垣曲古为“舜乡”,舜的故乡,舜在这里创造了农耕文明。相传为古时舜携娥皇女英,畅游历山炒琪洼所留的垣曲特有食品,色黄,焦脆,爆香可口,被民间传统医学认为“脾虚伤食,补以脾土''对于肠胃疾病具有良好的保健功能,亲人外出,娇儿远游,家中老母每每都要炒制一袋带上,以防他乡水土不服。于今来讲,则是一种极好的休闲食品。常吃可养胃健脾,并对肠胃不良者有一定的调节改良作用。是馈赠亲朋好友的最佳礼品,也是旅游观光的首选食品。


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