马兰核桃鸡蛋卷
马兰核桃鸡蛋卷的做法马兰头取嫩叶，冲洗干净http://www.meishij.net/static/images/stepnum6/1.gif
小锅煮沸水，放少许盐，将马兰头放入焯一下捞出，放入凉水中凉透，沥干http://www.meishij.net/static/images/stepnum6/2.gif
把马兰头稍稍用手挤出部分水分，切碎，放大碗里http://www.meishij.net/static/images/stepnum6/3.gif
http://images.meishij.net/p/20130322/acf9a700f5f0a458dd3354f64254ab0d.jpg
核桃仁用刀背压碎http://www.meishij.net/static/images/stepnum6/4.gif
把核桃仁碎放入大碗，和马兰头碎一起，拌入芝麻香油、盐和白糖http://www.meishij.net/static/images/stepnum6/5.gif
鸡蛋打散，平底锅烧热后，倒入食用油润下整个锅底，然后倒出多余的油，小火，倒入蛋液摊成蛋饼，关火http://www.meishij.net/static/images/stepnum6/6.gif
http://images.meishij.net/p/20130322/0edb9bed1ef2265dffcdc2b3e4025862.jpg
把蛋饼翻个面，放上拌匀的马兰头拌核桃，用手稍稍整形并捏紧http://www.meishij.net/static/images/stepnum6/7.gif
卷起来，注意要卷的稍微紧一点http://www.meishij.net/static/images/stepnum6/8.gif
取出切成小段即可食用 http://www.meishij.net/static/images/stepnum6/9.gif
http://images.meishij.net/p/20130322/909d43804d4fc779c694a0770f25d334.jpg
http://images.meishij.net/p/20130322/385df2ceb3c9a72df6f13e477f075a0b.jpg
http://images.meishij.net/p/20130322/e762e6c0b91d692802a581d85e41327c.jpg
http://images.meishij.net/p/20130322/cbccd8213d5fbe6b3a9844af210be4ca.jpg
http://www.meishij.net/static/images/prxjq.gif
1、如果用的是生的大核桃肉，那么放入预热好的烤箱中150度烤10分钟左右(随时注意烤箱内情况)，取出放凉即可使用。
2、步骤3，不要把马兰挤的太干，要不然卷起来切开的时候，很容易散开。
3、这里的蛋皮，不要摊的太薄，建议有厚度一点更好吃，平底锅摊蛋皮时，油太多蛋皮就摊不漂亮，所以我是把食用油倒入烧热的锅子中转一下锅，让油润满整个锅底，然后再把油倒出，这时候锅中只是在锅壁和锅底上留有非常薄的一点油而已，记得摊蛋皮整个过程用小火。
4、摊好的蛋皮，记得翻个面再卷，会比较好看。
http://www.meishij.net/static/images/yygx.gif
马兰头又叫马兰、螃蜞头草、田边菊等，我国大部分地区路边及田野有生长，也有人工栽培。其含丰富的维生素C、维生素A、蛋白质、脂肪、钙、铁等。为菊科植物马兰头的嫩芽，性味辛凉，入肝胃肺经。主要功效是清热凉血、利尿消肿。对咽喉肿痛、鼻衄、齿衄、痔疮、出血、紫斑、咯血、水肿尿涩等有较好的疗效。
页:
[1]