锅贴怎么做?
菜系:家常菜 做法:煎 口味:咸鲜 食疗:增强免疫力 主料:高筋面粉猪肉(肥瘦)配料:姜青葱
调料:白胡椒酱油 料酒 五香粉 盐 香油
经常有人问,午饭吃什么,晚饭吃什么,这困惑绝对正常,动这脑子的都是做饭的主儿,想营养丰富又招家人喜爱,绞尽了脑汁!介绍给煮妇们一道好吃又简单的锅贴,家常味道,馅鲜香,皮香脆。
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家常锅贴的主料:猪肉馅、饺子皮
家常锅贴的配料:葱末、姜末
家常锅贴的调料:盐、酱油、料酒、白胡椒粉、五香粉、香油
家常锅贴的做法:
1、备好食材,肉馅里面放入葱姜末、盐和胡椒粉、鸡蛋、五香粉、酱油、料酒,香油搅拌均匀,用少许清水搅打粘稠;
2、饺子皮准备好,再准备一碗清水,将适量肉馅放入饺子皮中,饺子皮边缘刷上清水,两边皮捏牢即可,不用全部包上;
3、煎锅中涂抹适量油,然后把锅贴紧凑的码放整齐,盖好锅盖开始煎制,煎一分钟后,烹入少量清水盖严锅盖继续煎制;
4、煎两分钟后再次烹入少量清水,两三分钟后,待水份耗净便可出锅,出锅要用铁铲子一齐铲出。
温馨提示:
1.煎的时候,用五六分钟即可,中间喷两次清水,可保持底部酥脆上部软嫩。也可用水淀粉喷洒,锅贴底部会更加焦脆,带着冰花。
2.猪肉应煮熟,因为猪肉中有时会有寄生虫,如果生吃或调理不完全时,可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。
3.刚出锅时最好吃,酥脆,凉了以后皮就软了,剩下的再吃的时候放进烤箱里烤烤,也别有风味。
吃出健康:
猪肉提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,具有滋阴润燥、益精补血的功效,适宜于气血不足、阴虚纳差者。
美食禁忌:
1.猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。
2.食用猪肉后不宜大量饮茶。
3.葱忌与蒜搭配。
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