素肉丝油菜
素肉丝油菜的做法1.准备好所用食材,油菜摘洗干净,用清水泡20分钟
http://images.meishij.net/p/20130524/dac4f9e38be377626fe43b8926b94ede.jpg
2.大豆蛋白片用清水泡软,把洗净的油菜沥干水分
http://images.meishij.net/p/20130524/086d8dba2018a34ff336faf30c458bd0.jpg
3.炒锅注入植物油,爆香葱碎,下入泡软的大豆蛋白片煸炒片刻
http://images.meishij.net/p/20130524/52ea4f64206925b1f0eca249cd5e6f18.jpg
4.倒入原味上汤,没过素肉丝煮至2分钟, 下入油菜大火翻炒均匀
http://images.meishij.net/p/20130524/b58be1a28dd9939c1957b2bf14658dae.jpg
5.加入1勺鸡汁、加入盐, 快速翻炒均匀即可
http://images.meishij.net/p/20130524/4b25ff429867a85e720590464ce20be5.jpg
http://images.meishij.net/p/20130524/da0420ed90a0464bd3b2a22c2cc1c58a.jpg
http://images.meishij.net/p/20130524/a83123e1e0231b7d6e6389a5f23747d6.jpg
http://images.meishij.net/p/20130524/c129d13f4bbd97fe248d2d02cfcf38f5.jpg
烹饪技巧
没有大豆拉丝蛋白丝可以用豆制品代替。加入油菜后要大火翻炒。
页:
[1]