菊花禅师 发表于 2014-1-2 18:20:36

炒肝儿

炒肝儿的做法
1.猪肝用清水冲洗10分钟,然后放在水中浸泡30分钟
2.锅中加入老抽、糖、料酒、葱姜、八角、桂皮、花椒、香叶煮开
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3.下入泡好的猪肝,煮20分钟,捞出
4.猪肠加入盐浸泡揉搓,冲洗后把猪肠翻过来,摘取肥油
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5.加入加醋和反复揉搓洗净
6.放入猪肝的汤水里,煮制能用扎透即可
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7.将煮好的猪肝切薄片,肠子切成小段,大蒜去皮
8.把大蒜洗净,剁成粒
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9.把干淀粉加少许水搅成糊状
10.锅中倒入开水,放入肥肠段、炒肝片
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11.煮开撇去沫子
12.加入老抽、料酒、盐、糖煮制10分钟
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13.加入水淀粉
14.搅拌均匀成糊状,要不停搅拌
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15.倒入蒜粒
16.搅拌均匀,煮出蒜香即可
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烹饪技巧
患有高血压、冠心病、肥胖症及血脂高的人忌食猪肝,因为肝中胆固醇含量较高,有病而变色或有结节的猪肝忌食。
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