lijuan20061 发表于 2014-1-6 10:27:04

牛肉滑蛋蛤肉煲

牛肉滑蛋蛤肉煲的做法
1.准备好食材,蛤肉反复清洗干净,沥干;牛肉加入盐、料酒、生抽、白胡椒粉、水淀粉拌匀,腌制15分钟;泡红椒用刀剁碎和蒜蓉姜末混合
2.锅烧热,倒入蛤肉清炒,炒干水至八成熟
http://images.meishij.net/p/20130917/e56b7a3535dd659c7a962f4498bd824d.jpg
3.鸡蛋磕入料理碗内,打散成蛋液,把炒好的蛤肉倒到蛋液中,加蚝油拌匀
4.锅再次烧热,倒入10克植物油,下蛤肉蛋液,待一面凝结后,翻面煎透
http://images.meishij.net/p/20130917/47e57500f294cdcceb1b17b45a19d196.jpg
5.准备好铁锅,底下垫上香葱段,把煎好的蛤肉蛋放到香葱上
6.锅里再倒入植物油,下辣椒蒜蓉和姜末爆香,把牛肉放入锅内一起翻炒至牛肉刚变色
http://images.meishij.net/p/20130917/16092b60a7a2eb40fc6804333277d5a3.jpg
7.把刚炒变色的牛肉连汤汁一起倒到蛤肉蛋上
8.再撒上葱花,把铁锅放到灶上,大火加热2分钟,保持滚烫趁热抢食
http://images.meishij.net/p/20130917/2a4df70f6c187d423229ae20dc5dc19b.jpg
http://images.meishij.net/p/20130917/5b084e2e81b32f1826bbc199a6b30f7d.jpg
http://images.meishij.net/p/20130917/9a9918fc19c83166801f459640f67608.jpg


烹饪技巧


1、蛤肉一定要反复用清水清洗干净,否则有沙子的话,很影响口感。
2、经常有人问牛肉怎么才能炒得滑嫩,我再啰嗦下:选腱子肉会好些,特别是不见天的包芯腱,任炒都不老,实在买不到,就买牛里脊;记得要切横纹,腌的时候可以适当加些水淀粉,顺同一个方向拌匀,拌到水淀粉都被牛肉吸收,牛肉呈现粘稠状;炒的时候要多放些油;
3、因为这道菜里有用到蛤肉,蛤肉凉了吃有点偏腥,所以热着吃会特别爽,用铁锅的好处是保温,如果冬天吃,还可点根小蜡烛一边加热一边吃。


页: [1]
查看完整版本: 牛肉滑蛋蛤肉煲