4_sissy 发表于 2014-1-21 16:40:01

【睡觉前的瑜伽】+ 【瘦腰健身操】



女生专用！每一个体位动作都蕴含着不同的意义和功效哦，姐妹们，要想修炼成气质女人 就赶紧学学！


1.身体躺平，肩膀、两手以180
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