PRIMAVERA德国乐活有机

标题: [养生] 每天8-10个核桃减肥抗衰老 [打印本页]

作者: 幽静健身房 时间: 2013-12-12 10:41
标题: [养生] 每天8-10个核桃减肥抗衰老
　核桃，又叫胡桃，是世界四大干果(其它三种是扁桃、腰果、榛子)之一。核桃果实营养非常丰富，就营养成分比较来说，核桃的营养价值是大豆的8.5倍，花生的6倍，鸡蛋的12倍，牛奶的25倍，（1斤核桃仁相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶的营养价值）肉类的10倍。

　　一项有关不同食物抗氧化剂水平的研究表明：核桃的抗氧化作用并不逊于红酒、苹果，这是因为核桃中有包括硒、褪黑激素、

欢迎光临 PRIMAVERA德国乐活有机 (http://www.primaveralife.cn/)