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标题: 奶香烤玉米 [打印本页]

作者: a淘淘 时间: 2014-1-6 14:00
标题: 奶香烤玉米
奶香烤玉米的做法
1.将玉米去皮，放入耐高温容器中，加入清水没过玉米，以高火8分钟后捞出，沥干水份
2.用纸巾擦去玉米上多余的水份，将蜂蜜和清水调匀，成为蜂蜜水，均匀的刷在玉米上，稍风干一下，再将牛奶均匀的刷在玉米上，2分钟后，把融化的黄油均匀的刷在玉米上
3.将玉米放在烤盘上，送入微波炉，双动力烤20分钟，出炉前5分钟，将玉米取出，周身再刷一遍蜂蜜水，继续烤5分钟即可

营养功效

　　玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，富含维生素E，有助于延缓衰老。

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