PRIMAVERA德国乐活有机

标题: 给宝宝吃点心的学问 [打印本页]

作者: sqthjj 时间: 2014-1-7 15:44
标题: 给宝宝吃点心的学问
　初断奶后，孩子每餐吃不多，一天光吃三餐饭，尚不能保证生长发育所需的营养，除吃主食和配方奶外，有的父母会给婴儿添加一些小点心。11个月的婴儿已能用手灵巧地捏起食物，放到嘴里；点心味道香甜，手捏很方便，因此大多数婴儿都喜欢吃点心。
　　父母看到婴儿吃点心时高兴的模样，更是喜在心里，会把各种点心都买来，让他吃个够。但是，这样做会使宝宝吃饭时没食欲，成为营养缺乏和偏食的开始。

　　从营养学的角度，点心的主要成分是碳水化合物，同粥、米饭、面食一样，只要婴儿吃米、面食，就没有必要吃点心。但是若婴儿爱吃，可以作为一种增进婴儿生活乐趣的调剂品适当吃一些，一般在上午l0点左右、下午3点左右补充一点儿。另外，在婴儿长牙后，含糖多的点心往往会导致龋齿；夹心点心中奶油、果酱、豆沙，有时会造成细菌繁殖，引起腹泻、消化道感染;大量吃点心会影响食欲，不利于良好饮食习惯的形成。因此，婴儿吃点心要因人而异。吃主食好的宝宝尽量少吃点心。

　　再者，若是想吃点心应该每天定时，不能想吃就吃。如有些饭量大的婴儿，没吃点心已经很胖了，再过量进食甜食就会加重肥胖，因此不要再给胖宝宝进食甜点心。可以用适量水果代替点心，来满足宝宝旺盛的食欲。相反，有些饭量小的婴儿，体重增加不理想，在饭后l～2小时少量吃些点心还是可以的。吃点心也要有节制，餐前不要吃点心，否则吃饭时就没有食欲。但是，有些妈妈见婴儿三餐饭菜没好好吃，想喂点点心补充营养。结果，孩子越来越不好好吃饭，养成吃零食的习惯。

　　另外，父母在选购点心时，不要选太甜的点心，还要记住巧克力等糖果不要作为点心给孩子吃。

欢迎光临 PRIMAVERA德国乐活有机 (http://www.primaveralife.cn/)