PRIMAVERA德国乐活有机

标题: 【睡觉前的瑜伽】+ 【瘦腰健身操】 [打印本页]

作者: 4_sissy 时间: 2014-1-21 16:40
标题: 【睡觉前的瑜伽】+ 【瘦腰健身操】

女生专用！每一个体位动作都蕴含着不同的意义和功效哦，姐妹们，要想修炼成气质女人就赶紧学学！

1.身体躺平，肩膀、两手以180

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