初冬女性保暖必須注意的5大問題

zwj555

冬季就要來臨，提醒大家一定要注意冬季保暖。
　　初冬保暖要注意哪些問題
　　初冬來了，又開始了大范圍降溫，每個人都把自己裹得嚴嚴的、屋子也關的緊緊的，并寧愿呆在暖和的屋子里不出去。我們來看一下，在初冬有哪些我們習以為常的一些行為是我們應該注意的。
　　1、初冬要多喝溫開水。喝水不僅能保暖，而且還能避免在寒冷干燥的冬季上火，引發口唇潰瘍、便秘等。女性多喝溫開水，可以保暖常委，促進腸胃蠕動，緩解體內宮寒等狀況。
　　2、初冬要注意多活動。運動能讓血液循環加強，增強體抗力。女性朋友可以做做高溫瑜珈，跳繩等，都是不錯的高溫運動。
　　3、初冬要注意身體的保暖。冬季要注意身體的保暖，尤其是頭、背、腳等重點部位的保暖，預防感冒。女性朋友還要注意腹部及子宮的保暖，如果寒涼侵襲，容易造成氣滯血瘀等癥狀。
　　4、初冬適宜的室溫。初冬來了，北方地區也要開始集中供暖了。但對于需要自行采用取暖設備取暖的地區，一定要注意保持適宜的室溫，過低、過高均不可取。
　　5、要注意居室的通風。冬季要注意給室內通風，室內空氣如果不流通，極易導致細菌滋生，對身體健康非常不利。  

faye紫

頂！是的哦，冬天來了都不想動，感冒也多了。。。。

flora_1221

lovelike530

保暖是關鍵啊！

latin1226

jingaguilera

手腳冰冷的原因　　手腳冰冷主要是因為自然界的溫度降低，天氣寒冷，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的“神經末梢循環不良”，而導致手腳總感覺冰涼。腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼。 從中醫的觀點來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬于氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足，無以溫養四肢，所以每當氣溫低時容易手腳冰涼。身體常常怕寒畏冷亦是如此。西醫未必能有效改善，但如果使用中醫長期調理，倒是可以將這類體質改善。

monabell

茶療源自中醫理論，它的保健機理同其他中藥類似，通過藥性與病性相互對抗，藥性對機體正氣的協調補充來達到調理的目的。
　　茶療溫和持久，能激活沉睡的機體，令健康從“內”開始！古老的中醫，很早就有“茶為萬病之藥”之說。茶療除了具備茶的一般健康功能外，還有自己獨特的藥養功效，特別在改善體質，調理亞健康等方面有它的優勢。根據手腳冰冷根源， 眾尋暖暖茶 針 對性選用多種補中益氣中藥材作為茶飲的配料，能起到很好的調理的效果。

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