女星青睐水果减肥法 瘦身水果排行榜大PK

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很多明星在瘦身方面都有自己独特的方式方法，这样才能保持自己的身材在镜头下完美无缺，那么在瘦身减肥的时候应该如何注意呢？明星有没有什么好的方法可以比较容易就能达到保持体重的目的呢？

1、周慧敏——青莓瘦身法

据香港媒体报道，以稳妥见称的周慧敏(Vivian)，早前在香港拍摄某减肥纤体产品广告时，改清纯典雅形象，破格以一身薄纱红色短裙示人，展现青春身段，以及紧致幼滑的美腿，让观众看到前卫及带点野性美的另一个Vivian。谈到减肥瘦身，Vivian认为身体的线条及皮肤质素也会出卖一个人的年龄，所以女士如果用错方法减肥，身体可能瘦了，但皮肤没有紧致而变得松弛，也不能展现出年轻的感觉。Vivian笑说：“做了品牌代言人后，利用天然的青莓瘦身法将身上多余脂肪排除，加速肠道消化，并且消除腰部及大腿的橘皮，双脚不但更加紧致了，身体皮肤质素亦好了，看起来更加修长幼滑，所以近日特别喜欢穿短裙。”

2、李嘉欣——爱霉活肠果果瘦

大家一定都还记得当初珠圆玉润的“香港小姐冠军”吧，不知什么时候起，李嘉欣的脸明显立体化许多，而且锁骨突出，手臂纤细，整个人看起来愈发美艳动人。

实际上，在成功瘦身的背后，李嘉欣可是吃了不少减肥的苦，她起初靠节食减肥，家人把精心烹调的饭菜端上桌时，李嘉欣却不敢肆意妄为，菜只吃了一小碟、粥只敢喝一汤匙。看得妈妈直心疼。后来李嘉欣尝试运动减肥，但终因坚持不住而失败。最后她在圈内朋友的介绍下使用了纯天然的爱霉活肠果果瘦，既方便又好吃，才最终实现了她的减肥梦。

3、莫文蔚——苹果瘦身法

由于父母都是非常瘦的人，莫文蔚也不容易胖起来，所以吃起东西来也不太忌口，只要是高热量的，如巧克力、蛋糕都不放过。但是有时也会长上几斤，一出现这种情况，莫文蔚就会削好一大盆苹果，肚子饿时就将苹果往肚子里塞，再加上她也爱吃苹果，所以这种苹果减肥对她来说一点都不以为苦。待体重下降后，莫文蔚又开始大嚼美食。
水果减肥排行榜



卡路里低的食物是减肥的最佳选择，而大部分的水果不仅所含的热量非常低，还是非常美味的减肥食品哦！那么，吃什么水果减肥最快呢？



减肥水果一：香蕉

香蕉所含的热量比较高，但脂肪含量却很低。吃香蕉易有饱腹感，而且富含钾元素，又低脂，可防止脂肪在下身堆积，是减肥时候的理想减肥水果。

减肥水果二：苹果

苹果特含苹果酸，可以加速新陈代谢，减少下身的脂肪。而且苹果含钙丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

减肥水果三：木瓜

木瓜含有独特的蛋白分解酵素，能够清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉富含果胶，可减少废物在下身堆积。

减肥水果四：西瓜

西瓜有良好的利尿作用，夏天多吃西瓜能够清除身体里的多余水分，防止身体浮肿虚胖。

减肥水果五：西柚

西柚所含能量很低，多吃也不会发胖，而且西柚含有丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。

减肥水果六：西红柿

西红柿含有丰富维生素和矿物质，既营养又不会使人发胖，还能增强皮肤的弹性、柔韧度和色泽，是上好的美容水果。

减肥水果七：菠萝

菠萝含有蛋白分解酵素，能促进肉类的蛋白质消化，防止此类蛋白质在体内的堆积。

减肥水果八：奇异果

奇异果也叫猕猴桃，它深受爱美女士的钟爱，因为猕猴桃维C含量极大，食物纤维丰富，也含有蛋白分解酵素，所以堪称减肥水果的冠军。

减肥水果九：柠檬

柠檬内含柠檬酸，它是热量代谢过程中必不可少的参与者，而且也有消除疲劳的功能。柠檬的维C含量也是很大的，是很好的美白食物，同时又能促进胃肠蠕动。

能减肥的水果真是不少，水果减肥好处多多。但要注意的是，香蕉、西红柿和菠萝是不能空腹吃的，否则对胃伤害很大。吃水果的时候要做到适时适量、不单一，这样才能充分发挥减肥水果的功效。