准妈妈春季多晒太阳调节情志

pagecatpage

      春暖花开，专家提醒，准妈妈最好多晒太阳，改善情绪。

　　孕妇在春季要注意保持良好的心理状态。专家表示，春季气候多变，容易干扰人体固有的生理功能，如自身适应能力差，可导致心理混乱。胎儿生长所处的内分泌环境与母体的精神状态密切相联，而孕妇保持心情舒畅有利于胎儿生长及中枢神经系统的发育。

　　专家表示，冬季易造成维生素D缺乏，为预防佝偻病，春季提倡孕妇走出家门，多晒太阳，呼吸新鲜空气，适当的日光浴有利于钙磷的吸收及胎儿骨骼的生长，并可以防止孕期缺钙引起的小腿抽筋现象。另外提醒敏感体质的孕妇，春季空气中花粉含量增高，如出现过敏反应需及时就医。