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豆豉蒸鮰鱼

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发表于 2014-1-13 14:36:49 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
PRIMAVERA乐活族德国原装有机薰衣草
豆豉蒸鮰鱼的做法
1.准备好所有小料
2.锅中注入植物油,小火凉油下锅(可以加少许水)加入豆豉、姜末、蒜末、红尖椒末和葱白

3.一起煸炒出香味
4.炒好后装入小碗中放凉,将鮰鱼切成小块

5.调味料放凉后再放入鮰鱼中,加入适量的盐和料酒
6.搅拌均匀腌制十五分钟

7.将腌好的鮰鱼块放入小碗中
8.烧锅开水,大火蒸上十分钟

9.蒸好后拿出来, 放入小葱末






烹饪技巧


1、将豆豉、姜末、蒜末、红辣椒末和葱白(记得不要加绿葱末部分)一起煸炒一下,让它香味更容易散发出来;记得这些调料料很容易糊,所以炒时要小火, 还可以适量加点水, 让它水分全部散发后油煸香就行了;
2、炒好的调味料一定要放凉后拌入鮰鱼中,再加入点盐和料酒一起腌制十分钟; 如果热的会调味料腌制时破坏鱼的鲜味;
3、腌好的鱼码放在盘中,水开后大火蒸上十分钟即可,拿出来后再表面上撒些小葱末。


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