家常炒扇贝肉

aquabae

家常炒扇贝肉的做法标题结束代码
1.
冰冻扇贝肉解冻，青椒洗干净切粒，洋葱洗干净切粒，蒜头剁成蒜蓉，葱切段
2.
将解冻好的冰冻扇贝肉焯一下水
3.
此步骤用料步骤用时：8分钟
扇贝肉
8个
洋葱
1个
青椒
1个
蒜头
2粒
葱
3颗
色拉油
少许锅内倒入油烧热，放蒜蓉、切好的青椒、洋葱爆香

4.
此步骤用料步骤用时：5分钟
鸡精
1小茶匙
蚝油
适量放冰冻扇贝肉翻炒，然后放适量鸡精、蚝油，炒均匀后即可

烹饪技巧标题结束代码
冷冻过的扇贝肉，腥味较重，炒之前焯下水，味道会更鲜。


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