轻松排便让你瘦瘦瘦

小蝶123456

便秘要吃什么好呢？随着时代的发展，人们压力越来越大，内分泌失调很容易便秘，今天给大家推荐八大治疗便秘偏方，轻松助你清宿便排肠毒。

    1、刺玫瑰花茶能通便：

    每天捏一点刺玫瑰花放入茶缸里，用开水冲泡成淡黄色频饮，有点苦味。黄色没了再重新泡。可 消炎 、驱火，治肠炎、便秘、高血压等疾病。

    2、治习惯性便秘法：

    取鱼腥草5-10克，白开水浸泡10-12分钟后代茶饮，每日饮水量不限。10日一疗程，停药复发继服仍有效。此药中药店有出售，有利尿、消炎、 解毒 、排脓、祛痰作用。

    3、鲜丹参治疗便秘：

    每天用鲜丹参三十克，水煎代茶饮，连服一周后，不仅胸闷消失，便秘亦随之而解。


    4、苦丁蜜茶治便秘：

    睡觉前冲好苦丁茶。第二天清晨起床用冷苦丁茶水冲25克蜂蜜，空腹饮用。喝完苦丁蜂蜜茶后，再喝上一杯白开水，一般2-4小时后可通便。

    5、土豆治便秘：

    取鲜土豆500克，洗净后捣烂绞汁，将汁液放入锅中，以小火煎熬至黏稠时，加入一倍量的蜂蜜，再熬至黏稠如蜜，冷却后装瓶，每日2次，每次1匙，用开水冲服。

    6、干艾叶治排便不畅：

    把干艾叶洗净放入茶杯，用开水冲泡当茶饮用，如怕苦可适当放点糖，一天冲泡数次。

    7、习惯性便秘食疗方：

    核桃仁100克，捣碎，同白糖50克，黄酒150毫升一起放入砂锅中，用旺火煮开，文火再煎10分钟，待温服完。日服两次，连服10天，用于老人习惯性便秘。

    8、海带治便秘：

    取海带60克，温水浸泡几分钟后，放入锅中，加水煮熟。然后取出晾凉，拌入佐料即可食用。一次吃完，每日一次。本法对湿热燥结便秘疗效佳。脾胃虚寒蕴湿者忌服。