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菠萝咕咾肉

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发表于 2013-12-19 01:06:52 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
PRIMAVERA乐活族德国原装有机薰衣草
菠萝咕咾肉的做法
准备好所用食材;菠萝洗净,切成小块,浸泡在淡盐水中
红椒、青椒洗净,去蒂去籽,切成块。五花肉洗净,切成大块

里脊肉中加入盐、生抽、十三香、料酒,搅拌均匀后腌制约20分钟
腌渍好的肉先裹一层蛋液;再沾匀面粉,并用过滤网抖去多余的面粉

锅内倒入适量的油,烧至六七成热时,下入肉块炸至金黄,炸好后捞出,再大火烧热油,倒入肉块再复炸一次
取一个小碗,把番茄酱(多)、香醋(少)、白糖(多)、生抽、清水、水淀粉调好,即成做咕咾肉的酸甜芡汁
炒锅放火上,直接倒入调好的芡汁,煮滚,待芡汁变粘稠

倒入菠萝、红椒片、青椒片;倒入炸好的肉块

待这些材料都均匀挂上芡汁就可以了






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