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发表于 2013-12-21 17:36:11 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
PRIMAVERA乐活族德国原装有机薰衣草
主要材料
牛腩 500公克
洋蔥塊 50公克
紅蘿蔔塊 200公克
西芹塊 20公克
蕃茄塊 50公克
馬鈴薯塊 100公克
調味料
紅醬 5大匙
水 1000㏄

1.牛腩洗淨,放入滾水中燙熟後(可用筷子插入測試),撈起泡入冷水中洗淨切塊備用。
2.取鍋,加入少許油燒熱,放入作法1的牛腩塊以大火煎至外觀略熟盛起備用。
3.續於作法2鍋中,放入洋蔥塊炒香後,再加入紅蘿蔔塊、西芹塊、蕃茄塊、馬鈴薯塊和作法2的牛腩塊和調味料煮至滾沸後,倒入深鍋中以小火滷煮約1小時至牛肉軟化即可。


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