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萝卜干蒸龙利

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发表于 2014-1-10 12:04:52 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
PRIMAVERA乐活族德国原装有机薰衣草
萝卜干蒸龙利的做法
1.准备好所需食材
2.龙利鱼去掉内脏,在鱼身上划上几刀,表面抹上盐,放置一旁腌制15分钟

3.萝卜干尽量切成碎丁,生姜、香葱白、蒜瓣也剁成末备用
4.锅烧热,倒植物油,下葱姜蒜末到锅里炒出香气,然后把萝卜干倒到锅里混合小火慢炒,使萝卜干变得酥香

5.炒好的萝卜干放到料理碗中,加入白糖、蒸鱼豉油和薄荷碎,拌匀成萝卜酱汁
6.把腌制好的龙利鱼摆入到平底盘中,上面铺上萝卜酱汁,送入上汽的蒸锅,大火蒸5分钟





烹饪技巧


1、市场上的萝卜干有好多种,有咸味的,也有甜味的,如果选择甜味的,就不用放白糖了;
2、秋高气爽了,萝卜干也可以自己腌晒,把白萝卜表面洗净,竖切成16等份,放到料理碗中,加入盐腌制12小时,挤出多余的水份,然后放到日光下晾晒成干就可以了;
3、做这道菜的时候,萝卜干要尽量切成碎丁,这样蒸出来的口感就恰好;
4、加入薄荷叶,可以增加一种特别的香气,并且味道也会变得很特别;
5、蒸鱼一般不宜超过5分钟,特别是像龙利这种鱼身很薄的鱼,清蒸的时候蒸3分钟都可以了,但铺上了萝卜干后可以适当延长1-2分钟。


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