桃胶薏米粥

fengyu20041

桃胶薏米粥的做法
1.准备好材料
2.桃胶浸泡十四个小时

3.除去上面的黑色物质
4.莲子、薏米浸泡2个小时

5.清洗好燕麦和大米
6.准备好冰糖

7.电饭煲中加入桃胶、薏米、小米、大米、燕麦、莲子和水
8.煮到40分钟时，加入冰糖和红枣，再煮20分钟就可以了




饮食小常识


薏米属寒性，不要单独吃，吃时配粳米、红豆等温性的食物以互补。