冬季保健：感冒病毒不可怕 提高免疫最可靠

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冬天最容易得什么病？想必大家第一个反应就是——感冒！感冒又叫伤风，是由于受了风寒，身体免疫力低的人被感冒病毒入侵所引起上呼吸道感染。所以并不是说受了风寒就会得感冒，我们只能说容易得感冒！

      如何预防感冒了？兵来将挡，我们主要是要提高自身免疫力，那么就用精油吧！精油本身就有抗微生物的作用，而且有些精油还可以增加人体防御细胞或器官的活性。平时常用这些精油通常对疾病都有较好的抵抗力。
      两个功效都有的精油有：佛手柑、尤加利、薰衣草、松红梅、罗文莎叶、茶树等。
      使用方法：扩香、泡澡、泡脚、吸入法、喷雾等，只要可以，日常生活都可以用上。
      那么如果实在没办法得了感冒，那怎么办呢？同样也可以用精油处理！
      成人可用精油：尤加利、茶树、迷迭香、薄荷、绿花白千层、松树、薰衣草、黑胡椒、雪松、蒜、姜、柠檬、甜橙等。一些比较具有刺激性的精油，如薄荷、黑胡椒、姜等使用量不能超过3滴。
      婴幼儿可用精油：罗文莎叶、沉香醇百里香、澳洲尤加利、绿花白千层、茶树。
      使用方法：蒸汽吸入法、干性吸入法、扩香、泡澡、胸背部和喉部按摩（浓度不要超过5%，老人、小孩浓度不超2%）。如果刚出现感冒症状，马上用精油泡个澡，然后睡一觉，就可以避免感冒进一步恶化，甚至第二天就能好。