xueyanga 发表于 2014-1-6 18:39:26

黄豆猪脚汤

黄豆猪脚汤的做法
原料:猪蹄250克、黄豆250克、盐5克
调料A:大葱段8克、生姜片5克、黄酒10克
       B:黄酒10克、大葱8克 、生姜片5克
1.将猪蹄洗净后与调料A一起冷水煮开去除浮沫、血水
2.猪蹄用清水冲洗干净后放入电压力锅内,再加入B,最后加水没过食材
3.选择菜单“豆类”,烹饪时间30分钟,点击“开/START”
4.烹饪结束待自然泄压后,放入盐拌匀即可
http://bbs.1lou.com/upload/attach/001/040/6bdaa5a1875de90c4170f58f431ad29e.jpg


营养功效


1、猪蹄中含有丰富的胶原蛋白质,且不含胆固醇;
2、黄豆植物蛋白质含量高达35%以上,且含有丰富的卵磷脂,维生素E和大豆异黄酮等保健成分;
3、菜品的铁、钙含量高,对补血和补钙,均有好处。


页: [1]
查看完整版本: 黄豆猪脚汤