小米桂圆粥
小米桂圆粥的做法1.
此步骤用料步骤用时:15分钟
水
适量锅里倒水、大火烧开
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2.
此步骤用料步骤用时:3分钟
小米
100克小米淘洗干净
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3.
此步骤用料步骤用时:3分钟
枸杞子
3克枸杞子用温水泡开
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4.
此步骤用料步骤用时:5分钟
桂圆(干)
50克桂圆干去壳去核取肉
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5.
此步骤用料步骤用时:30分钟
小米
100克水开后下入小米,改小火煲约25分钟,期间用木铲子搅拌,防止沉底粘锅
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6.
此步骤用料步骤用时:1分钟
桂圆(干)
50克加入桂圆肉
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7.
此步骤用料步骤用时:1分钟
枸杞子
3克加入枸杞子
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8.
此步骤用料步骤用时:10分钟
白糖
5克调入白糖继续煲10分钟,记得搅拌哟
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9.
又是一道养生粥出锅咯,可以减肥哟
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烹饪技巧
小火熬粥,隔几分钟用铲子搅合下,防止粘锅底糊了,如果已经粘锅了就不要用铲子扒拉已经糊了的部分,不然熬出来的粥会有糊味。
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