秋季宝宝预防疾病注意事项

菜园青青2007

秋季是宝宝呼吸道感染、腹泻的高发季节。宝宝鼻腔血管丰富，但机体的免疫功能还不是很健全，很容易发生感染性疾病。家长在秋季一定要格外呵护宝宝的健康，宝宝秋季防病需注意：


　　宝宝疾病预防


　　１、减少出入公共场所。在疾病流行的高峰期，尽可能减少带宝宝出入人员密集、通风不畅的地方，以减少接触感染源的机会。


　　２、及时为宝宝增减衣物；多饮水，饮白开水最好。


　　３、做好预防接种。秋季可服用口服轮状病毒疫苗，以减少秋季腹泻的发生。


　　４、培养宝宝良好的卫生习惯。包括保持宝宝鼻腔、口腔以及全身皮肤的清洁，尤其是要养成良好的洗手习惯，保持宝宝手的清洁。


　　５、保持室内环境和空气的清洁。每天要定期开窗通风，每天２～３次，每次２０～３０分钟。


　　６、保证生活规律和充足的睡眠。宝宝每天的主要生活内容包括饮食、游戏、排便和睡眠，若能安排得井然有序，可有效增强宝宝的抵抗力。


　　７、适度锻炼，增强体质。每天至少要保证宝宝有两小时以上的户外活动时间。对小婴儿，可每天坚持做抚触和被动体操。稍大一些的宝宝，尤其是４岁以上的孩子，可从夏季开始，循序渐进地进行游泳锻炼，因为游泳是提高人体免疫力一项最为理想的运动。


　　８、合理膳食。在为宝宝提供膳食时，应尽可能做到品种多样、比例适当、定时定量、调配得当。包括保证宝宝每天有足够的蛋白质、适量的脂肪、各种维生素和矿物质的摄入。


　　９、创造温馨环境。为宝宝创造一个温馨、和谐、愉快的生活环境，对于增强宝宝的机体免疫力也是必不可少的条件之一。