女性孕前准备事项有哪些？

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     女性孕前准备事项有哪些？孕前准备事项有哪些？对于一个家庭来讲怀孕是一件大事，为了生出健康的宝宝一定要最好充足的准备。
   
    那么，女性孕前准备事项有哪些？我们一起去了解一下：
    1.避免体内缺乏叶酸2.避免孕早期滥用药物最容易被忽视的是怀孕后15-56天之间，即女性末次月经后30-72天之间，不孕不育医院而这时正 是致畸高度敏感期。虽然绝大多数药物对胎宝贝是安全的，但如果在致畸高度敏感期不恰当使用某些药物，就可能对胎宝贝的生长发育造成严重损害，导致先天性耳聋、肾脏损害、手指或肢体短缺、兔 唇、腭裂、性别畸形等。
    3.避免不良情绪或心理很多唇裂的患儿都是由于孕早期母亲的不良心理或情绪引起，因为怀孕最初7-10周是胎宝贝唇腭发育的关键期。如果母亲过于沮丧、恐惧、愤怒、不安，血液中产生的一些不良化 学物质就会通过进入胎宝贝的体内，严重影响他们的生长发育，促发兔唇、腭裂等畸形或是引发流产。
   
    孕前准备女性吃点什么好？饮食对女性的怀孕有一定的影响，为了生出健康的宝宝，在饮食上一定要注意，那么，孕前准备女性吃点什么好？我们请专家为我们介绍一下：
    1、准备怀孕前提前3个月到1年对你的饮食进行健康调整：如果越早行动起来，你怀孕的机率越高。不孕不育医院哪家好对男性和女性来 说，饮食与生育能力都密切相关。你和丈夫都需要坚持均衡饮食，以提高孕育小baby的机率，而且还能提高孕育健康小baby的机率。
    2、现在减少人工甜味佐料、咖啡因、酒精的摄入量：如果你的饮食习惯使你特别喜欢某些物质（许多人都是这样），你必须要进行调整。
    3、 孕前准备女性吃点什么好？补充维生素：虽然你可以通过均衡的饮食来满足所有的营养需要，但一些专家认为，即使是最健康的饮食者也需要外界帮助。
    4、由于药店柜台出售的维生素补充剂可能含有过量的维生素和矿物质，对胎儿的发育有害，因此明智的作法就是，在怀孕之前就开始服用专门给孕妇配制的药片。与医生交流，确定胎儿出世前你应该 服用什么样的维生素补充剂。
    5、每天至少400毫克。每个人可能都需要更多的叶酸，并不仅仅是妇女需要。叶酸是一种B族维生素，它能降低心脏病、中风、癌症、糖尿病的发病率。而且能降低胎儿神经管畸形，例如无脊柱胎儿 。
   
    6、药店柜台出售的维生素补充剂应该含有800微克叶酸，而且你还可以吃富含叶酸的食物，例如深绿叶蔬菜（例如菠菜和甘蓝）、柑橘、坚果、豆类、强化营养面包、谷类。叶酸是一种水溶性维生素 ，所以如果你服用过多的叶酸，过量部分就会流出身体。
    孕前准备女性吃点什么好？通过专家的相关介绍，相信您有了一定的了解了吧，因此，为了生出健康的宝宝一定要在饮食上有所注意。
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