吃有机食品，做乐活达人

流浪风筝

“今天你乐活了吗？”已成为一句新问候语，无论你相不相信，乐活有一天会普及天下。
　　
　　 “乐活族”是这样一群人：他们是乐观、包容的，透过消费和衣食住行的生活实践，不仅做好事支持环保，心情也好，个人也保持健康的生活方式；他们的年龄是18+X岁，至于这个X可以是一个月、一年、三十年，但他们的心态永远是18岁。
　　
　　 乐活是一种生活态度
　　
　　乐活(LOHAS)，是lifestyles　of　health　and　sustainability(健康可持续的生活方式)的缩写。他们追求这样的理念:坚持自然温和的轻慢运动；电器不使用时关闭电源以节约能源；尽量选择有机食品和健康食品食用；减少制造垃圾，实行垃圾分类和回收；关怀他人；亲近自然，节约用水，将马桶和水龙头的流量关小，一水多用等等。
　　
　　 据统计，目前在美国每4个人中就有一个人是“乐活族”，欧洲约是三分之一。而国内“乐活一族”也在迅速壮大，这种简单、直接的绿色生活方式吸引了无数人目光。乐活正成为最时尚和健康的生活方式。
　　
　　　　旅游不忘带垃圾袋
　　
　　 “爨（音cuan，去声）底下”，名字够酷吧，李菲和她男友的目的地就是京郊门头沟的爨底下村。虽然离北京很近，但这里和市区是截然不同的景象。这里山峦起伏，山脚下是山涧清泉，山鸡、野兔、松鼠随山可见。李菲这个城里长大的姑娘，和老乡进城没什么差别。
　　
　　 来到目的地，发现这里的房屋很特别，纯石头搭建，仿佛回到了明清，给人很舒服的感觉。这里的食物也很“有机”，山菇炖鸡肉，农家贴饼子……最特别的是农家主人自己做的豆腐，用当地山泉水做的，李菲吃完还另点一份，带回家吃。
　　
　　 “快活族”去旅游，都忘不了带几个垃圾袋。“爨底下几百年还能保持这么完整，被破坏就可惜了，自己的垃圾随手装进袋子里，别破坏了环境。”李菲男友说。
　　
　　北京私家车的比例逐日攀升，大约这个周末，通往京郊几条主要线路又该堵车了。提早出发，赶在太阳出来之前就做好准备，付出不睡懒觉的代价吧。不论想选择哪种形式，到郊外都需要先准备好交通工具，给车加满油，检查好车况；然后是行车中的饮食补给，带齐户外必备的工具；要提醒的是，尽管是夏天，郊区气温还是不可高估，那边气温相对要低一些，一件厚外套是必需的。
　　
　　 “乐活族”拒绝一次性
　　
　　 方便面是玲玲的最好伙伴。由于经常加班，吃饭没固定时间，于是玲玲的柜子里少不了几包方便面。“以前老买碗装的，因为不用刷碗了，”玲玲不好意思地说，“我开始做个有机乐活族了，能少制造一点污染就少一点污染。”
　　
　　 她现在自带饭盒和筷子，以前去楼下餐馆买饭，总是用一次性饭盒盛饭带回来，现在她都是让餐馆盛到饭盒里。玲玲现在还坚持拿着篮子去买菜，她说，这也是“有机乐活族”所主张的，希望大家都能做到这一点。
　　
　　 从事外贸工作的纪小姐也过起了有机乐活族的生活。看看她每天吃的东西，很少有高盐、高油、高糖的食品。“绝对有机，绝对乐活！”纪小姐信誓旦旦。
　　
　　 她说，从此自己将坚持选购有机、天然、无污染的生态食品。其实一杯牛奶和一杯豆浆的营养价值相仿，但草原过度放牧，带来的将是更严重的沙尘暴。所以现在她的早餐已基本被豆浆代替。
　　
　　　　“乐活族”钓鱼要放生
　　
　　只要你热衷于这项运动，垂钓是不愁场地的。从市内到郊外，大概有几十个场地尽情等你选。多数爱好这项运动的人并不在意自己是否钓了很多鱼，当然如果收获颇丰也是一件令人开心的事。“有机快活族”喜欢钓完又把鱼放生，他们更喜欢看着水面映着周围树木的影子，有风吹来的时候，树影舞动，像是在心里作画一样。
　　
　　　　乐活，你做到了几条？
　　
　　　　1、我会注意吃什么、如何吃，不吃高盐、高油、高糖的食品。
　　
　　 2、我会经常运动、适度休息、均衡饮食，不把健康的责任丢给医生。
　　
　　 3、我会注重自我成长、终身学习、灵性修养，并关怀别人。
　　
　　 4、我会尽量搭乘大众运输工具，减少废气污染。
　　
　　 5、我不抽烟、拒吸二手烟，支持无烟环境的政策。
　　
　　 6、我会减少制造垃圾，也实行垃圾分类与回收。
　　
　　 7、我会试着使用对环境友善的化学产品，例如使用环保清洁剂。
　　
　　 8、我支持有机（无毒）农产品，并尽量优先选用。
　　
　　 9、我会向家人、朋友推荐对环境友善的产品，例如环保汽车。
　　
　　 10、我会随身携带环保筷，贡献己力，少砍一棵树。