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红炖昂刺鱼

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发表于 2013-12-21 21:12:34 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
PRIMAVERA乐活族德国原装有机薰衣草
红炖昂刺鱼的做法
1.准备好所用食材:充分沥干的鱼入油锅煎至两面金黄。(我用铁锅煎的,怕粘用不粘锅,表面拍淀粉也能有效的防粘,一面煎透再翻面就不容易粘。)

2.锅内加料酒、生抽、老抽、半没过鱼的水、姜片及糖煮开转小火稍煮。(因为是炖,所以加的水比红烧要稍多。)
3.袖珍菇焯水去土腥味;莴笋切滚刀块,和袖珍菇一起倒入锅内,并根据口味调入盐,转小火炖15分钟左右至蔬菜入味

4.出锅前加入切段的大葱,稍煮后即可出锅



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