Primavera Life精油的功效與使用方法

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精油――大自然的訊息之物
精油是植物在花瓣、莖幹、果實與根部以微小的油滴的形式所儲存的香氣之物,它由多種不同的生化物質所組成,例如玫瑰油含有四百多種成份。
精油的功效: 精油對皮膚有發熱或冷卻、保養、活化與舒爽的作用,在心理的層面上,精油的香氣促進舒適感和生活品質、疏解壓力並使我們的感受和諧。具有刺激興奮作用的精油在白天能帶來活躍歡樂的感覺,使人平靜的精油則能於夜晚讓我們徹底放鬆並尋回我們的中心。
精油的涵義: 『香精的(ethereal)』在希臘文意味著『高遠遼闊的天空』,精油飄散及蒸發很快,以詩意的意境來說能一路上達至天庭。它的密度比水小,也就是說它比水還輕,會飄浮在水面上,是以在蒸餾的過程中才能將其與水分隔開來。精油無法溶於水,但卻能溶於植物提煉油(基礎油)、脂肪和酒精中。
精油的提煉方法: 最常使用的是水蒸汽蒸餾法,包含了三個步驟――蒸發、冷卻和分離,此外蒸餾時間、壓力、溫度及許多其他的因素都影響著精油的品質,且需要多年的經驗。香櫞類精油(檸檬、柳橙、柑桔)乃經由低溫擠壓其果皮和緊接著使用離心器所獲取。某些珍貴的花瓣精油無法從蒸餾而必須以特別的溶解方法(己烷:hexan)來提煉,這種精油被稱為Absolue(拉丁文solvere,意思是溶解),例如香草、可可豆或原蜜皆由酒精粹取而得。
應用範圍: 住宅(培養情緒)、工作地點(保持頭腦清醒,增強記憶力與製造和諧的工作氣氛)、天然香水、調整風水(營造鮮活的居住空間)、按摩、身體和腳部保養、沐浴與蒸汽浴、化妝品、旅行舒適感(汽車內)、學校等等。
使用精油的劑量: 大約要三十朵大馬士革玫瑰才能提煉出一滴玫瑰精油,而一公斤的純正茉莉花精油估計需要八百萬片茉莉花瓣。精油乃濃縮的混合物質,因此應該經過稀釋後使用,例如讓室內芳香方面,僅需要在香精燈中加入幾滴即可。在使用精油時請注意:寧少勿多!因為大部份的精油香氣都是經稀釋後才能散發出其芬芳。換算時的祕訣:1 ml約合25至30滴精油。
基本配方: 由於精油是濃縮物,所以在使用時一定要跟基礎油混合。

1.臉部精油: 5到10滴精油加入100 ml的基礎油裡(杏桃核油、荷荷葩油、杏仁油、火山豆油、月見草油、野薔薇油）

2.臉部蒸汽浴: 在2公升的水中加入1到2滴精油。

3.敷面膜: 3湯匙陶土、治療土或燕麥粉跟一些水混合攪成稠狀,再加入2到4滴適合的精油。

4.吸入: 1滴精油加入一盆80癈的熱水中,並吸入5分鐘之久。

5.熱或冷的敷壓: 在2公升的水中加入2到6滴精油。

6.化妝水: 2到3滴精油加入100 ml的植物提煉水及5到10 ml的葡萄酒中混合。
7.身體與按摩油: 10到25滴精油加入100ml的基礎油中(杏桃核油、荷荷葩油、杏仁油、芝麻油、小麥胚芽油)。

8.精油澡浴: 精油必須混合乳化劑: 2湯匙的基礎油、鮮奶油或蜂蜜、肥皂液或一把海鹽。全身盆浴――加入5到15滴精油;坐浴――加入3到5滴精油;泡腳――加入3到5滴精油。

注意事項:

1.精油乃濃縮物,必須要稀釋且應該有意識地、謹慎地節約使用。
2.存放在兒童拿不到的地方。
3.避免碰到眼睛和黏膜。
4.對於敏感性或傾向過敏的膚質,可以將經基礎油稀釋過的精油沾在手肘處,倘若皮膚有發紅現象,則應該要放棄使用此種精油。
5.歐白芷、聖約翰草、馬鞭草、佛手柑與香櫞類精油會提高皮膚對光線的敏感度,因此在使用後應避免曬太陽。
6.接受同種療法(homeopathy)的人在與治療師討論後,應該避免使用洋甘菊、胡椒薄荷、樟樹精油。
7.為小心起見,懷孕者需避免使用下列的精油:迷迭香、鼠尾草、快樂鼠尾草、歐洲大茴香、牛膝草、杜松、百里香、月桂、龍膽草,因為它們具有類似荷爾蒙的作用。
8.除了少數例外(香櫞類精油),精油基本上可存放數年之久,許多精油譬如玫瑰、廣藿香和檀木跟好酒一樣越沉越香、越純熟。精油瓶子應該要關緊、放在光線照射不到的地方並避免熱源。
精油屬向的涵義:

1.頭腦: 例如香櫞類精油,具有清涼舒爽、刺激興奮及促進集中力的作用,並有助於需要投入大量心神的動腦工作,此種精油能釋放能量和靈感,其明亮、輕鬆、飄揚的芬芳附著的期間較短暫。

2.心: 花瓣類精油,譬如:玫瑰、茉莉、含羞草,具有和諧、平衡與激起感性的作用,且有助於克服緊張、壓力大的情況,這種帶著甜美花香的精油能鎮靜和解放情緒能力。

3.基礎: 樹脂類與根莖類的精油有強化、集中、堅固和穩健的特效,並能補充及儲存能量,其滋潤、凝重而深沉的土香持續的時間較長。

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