孕早期什么都不吃怎么办？吃什么吐什么，现在是59天，喝水都吐

shirleyliu0926

孕早期什么都不吃怎么办？吃什么吐什么，现在是59天，喝水都吐

早孕反应比较强烈,不要太过于担心,没什么问题的,这个时候因为食物摄入量少了,很可能出现便秘现象,早上起床,空腹和一杯温开水冲的蜂蜜,有营养而且可以缓解便秘现象,


不要吃太油太甜,油炸和烧烤的食物,容易反胃,恶心而且没有营养,每天吃一杯牛奶和一个鸡蛋可以保证营养的全面,且容易吸收,方便面不要多吃,没有营养而且油炸的,想吃酸的备点话梅和柠檬,肯定可以促进食欲的,辣椒之类的当然可以适当的吃点,但不要吃多了,


不然进入孕期4个月的时候很容易引发痔疮的,上火就不好了,多喝水,肯定有好处的,太阳好的时候出去走走,增加抵抗力,心情也会好很多,对宝宝有好处的,


心情开朗比较重要,喜欢吃什么就吃什么吧,不健康的食品不要吃多了,现在宝宝不需要很多营养的,到4个月的时候你会发现自己的胃口怎么那么好的.那个时候在补充也可以的.