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梭子蟹炖南瓜

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发表于 2014-1-3 14:25:24 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
PRIMAVERA乐活族德国原装有机薰衣草
梭子蟹炖南瓜的做法
1.准备好梭子蟹和南瓜,梭子蟹冲洗干净

2.把葱姜切碎,南瓜去皮,切成片

3.把梭子蟹斩成大块,梭子蟹的切面沾上淀粉

4.锅中注入适量的植物油,下入葱姜,入蟹块,注意切面要朝下

5.煎炸至变色,盛出,放入切好的南瓜块翻炒均匀

6.加水没过南瓜片,大火烧开,转中火盖烧至5分钟,南瓜断生

7.加入蟹块、蟹壳和盐继续焖炖5分钟,炖至南瓜软烂,汤汁浓缩即可



烹饪技巧
梭子蟹要把蟹壳用小刷子涮干净,去掉蟹的内脏。
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