豆腐花蛤南瓜炖

蓝色河溪

本段文字 是www.kuangren.net狂人采集器试用版自  动加载的，如需取消请 购 买正版软 件，狂人采集器目前支持DZ、PW、 动网、DED E、E CMS、PHPCMS、zblog、wordpres s等几十种主流的论坛、cms和博客程序，能轻松解  决网站 内容问题，欢迎使用！

  

豆腐花蛤南瓜炖的做法  
1.主要原料集合，浸泡过盐水吐沙的花蛤，洗净后，连同料酒一起放入开水中焯水1分钟后捞出备用

2.另起一锅，烧开水，撒少许盐，将切块的豆腐放进去焯煮一下捞出沥干水分

3.南瓜去皮去瓤切块，上蒸锅蒸熟烂后，连同汁水一起放入到搅拌机中搅拌成泥

4.锅中倒入适量植物油，爆香蒜蓉，加入南瓜泥，煮至冒泡

5.加入青豆小煮片刻，再加入豆腐块

6.放入花蛤，出锅前撒少许盐调味即可





狂人论坛采集器全面支持Disucz!、PHPWind、Dvbbs(动网)、bbsxp、bbsgood，织梦(DEDECMS)、帝国 (ECMS)、动易(Powereasy)、Supsite、PHPCMS、新云、wordpress、zblog等30多做种主流建站程序的采集和发布！狂人网址：www.kuangren.net