从今天起，让肌肤做好基础护理——清洁

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美肤和爱情，都可以让女人变得更美。每天我们都要护肤，但是护肤问题和爱情问题一样，虽然每个人都在亲身经历，但是身陷其中，总还是有些迷茫。
护肤问题可以有比较简单化的解决方法，从基础护理开始，很多问题就可以得到很好的控制与解决。所以，从今天起，我会陆续跟大家分享一些基础护理的好方法，让我们为肌肤扎实做好基础护理工作，相信我，基础护理对于肌肤来讲是至关重要的事情。
基础护理之清洁
在众多关于美丽的词语中，有一组耳熟能详的叫“出水芙蓉”，描述的是刚刚洗浴后容颜的水嫩娇艳。而经典故事“杨贵妃出浴”更是将这位绝代佳人的美丽推向了极至。洗浴对我们容颜的影响由此可见一斑。然而，皮肤的清洁虽然是每天皮肤护理的第一步，也是必不可少的一步，却存在着不少的误区。宝洁公司最近在1000多名美国皮肤科医生中所做的调查表明，有百分之七十以上的皮肤科医生认为只有不到一半的女性消费者选对了适合自己的洁肤用品，而有百分之八十以上的医生将“清洁不当”列为“造成皮肤损伤的前五大因素”中的第二，仅次于日晒和环境污染。
▲ 误区一：脸要洗得越干净越好，特别是油性皮肤，更应多洗脸。
其实“越干净越好”本身是一个正确的理念，但为实现这个目的消费者采取的方式却多有不妥。常见的“不良习惯”包括洗脸过频— 一天超过三次，水温过烫，动作粗暴—用力揉搓牵拉，及选用清洁力过强的洁肤品—比如以皂基为主的香皂等等。
这些习惯都会使皮肤表面具有自我保护功能的皮脂膜遭到破坏，皮肤屏障功能减退，皮肤变得干燥、粗糙、易于老化。油性皮肤如果被清洁过度，皮肤会因缺水而刺激油脂分泌更加旺盛，造成外油内干，越洗越油的恶性循环。调查资料表明，因为洁肤而导致皮肤问题而求助于皮肤科医生的人群中，有75%是因为洁肤过度而不是不够。
▲ 误区二：护肤产品应精心选择，洁肤产品则可以随便一些。
洁肤是护肤程序中的第一步，也是最基础的一步，良好的洁肤习惯可以使皮肤在得到较好的清洁的同时还能够保持较多的水分，从而为后面的护肤步骤打好基础，起到事半功倍的效果。相反，如果所选择的洁肤品并不适合自己的肤质，造成清洁过度或清洁不够，都会使长期的皮肤护理打上折扣。
▲ 误区三：洁肤产品相对价位较低，可以随意更换，多种尝试。
由于消费者对洁肤产品的要求相对较低，而洁肤产品的价格又相对便宜，不少消费者对洁肤产品的品牌忠诚度远不如护扶品，并常常是几个牌子混用，或者频繁更换品牌，这些都是不益于皮肤质量的习惯。同样是前面引述的在美国皮肤科医生中进行的调查表明，有百分之八十以上的皮肤科医生认为长期坚持使用适合自己肤质的洁肤用品能够改善皮肤的状况。
走出清洁误区，做好深度清洁，你只需要牢记以下3点——
1）了解洁肤用品的类型和功能。
一般市面上的洁肤用品分为皂基型和表面活性剂型。皂基型的代表即我们常说的香皂、肥皂，其PH值一般都在8—11左右，呈碱性。皂基型的洁肤用品清洁力好，洗浴后倍觉清爽，而且价格便宜，颇受经济型或油性皮肤的青睐。但皂基型的产品较容易对皮肤清洁过度，使用后很快容易引起皮肤的紧绷和干燥。
表面活性剂型的代表是洗面奶和沐浴露，其PH值接近中性，对皮肤较温和，是“美容性”的洁肤用品。但相对来说其清洁力较差，价格也比较高。市面上有个别的“沐浴露”虽然是液体的、也称为沐浴露，却是以皂基为主，相当于液体香皂，但价格却比普通香皂高出很多。
2）选择适合自己肤质的洁肤产品。
首先要了解自己的肤质，然后选择适合的产品。干性皮肤的朋友应选用兼有滋润效果的产品，油性皮肤则应选用清洁力较强、感觉比较清爽的产品，最好具有温和的去角质作用。中性皮肤的自由度相对较大，可以选择具有自己想要附加功能的产品：如清洁兼滋润或美白。敏感性皮肤及中干性皮肤都应避免使用含有皂基的洁肤用品。在选择产品时，适合自己的肤质远远比自己喜欢的香味、手感和包装要重要。
3）在温和的前提下选择清洁作用好的产品。
洁肤产品的基本功能是清洁皮肤，也是最重要的一环。一般来说，好的产品能以较少的量产生大量丰富细小的泡沫，而且泡沫持久，使用之后不会很快紧绷、干燥。

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