家常炒扇贝肉

郭丽珍88

家常炒扇贝肉的做法
1.
冰冻扇贝肉解冻，青椒洗干净切粒，洋葱洗干净切粒，蒜头剁成蒜蓉，葱切段
2.
将解冻好的冰冻扇贝肉焯一下水
3.
此步骤用料步骤用时：8分钟
扇贝肉
8个
洋葱
1个
青椒
1个
蒜头
2粒
葱
3颗
色拉油
少许锅内倒入油烧热，放蒜蓉、切好的青椒、洋葱爆香

4.
此步骤用料步骤用时：5分钟
鸡精
1小茶匙
蚝油
适量放冰冻扇贝肉翻炒，然后放适量鸡精、蚝油，炒均匀后即可

烹饪技巧
冷冻过的扇贝肉，腥味较重，炒之前焯下水，味道会更鲜。

kathy_wong21

本段文字是www.kuangren.net狂人采集器试用版自动加载的，如需取消请购买正版软件，狂人采集器目前支持DZ、PW、动网、DEDE、ECMS、PHPCMS、zblog、wordpress等几十种主流的论坛、cms和博客程序，能轻松解决网站内容问题，欢迎使用！

xu_ya

<0%start%<0%start%感谢您使用狂人采集器，您现在看到的这段文字如果需要取消本广告语，可直接登录狂人官方网站www.kuangren.net联系我们客服购买软件。购买软件后将可通过论坛、VIP群、QQ/MSN等全方位的对软件使用提供指导和常见问题解答，支持QQ语音、远程协助调试和电话讲解，采集规则定制等。