精油瘦身，根据自己的肥胖类型来选择

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    自古以来人们就知道精油对于减肥瘦身有着显著功效，但运用精油进行减肥瘦身并不是随便哪种都可以有效的，而应根据自己的肥胖类型来选择。

一、精油减肥原理解析为什么精油能起到减肥效果?那是因为植物精油是非常细小的活性分子，它可以深入到细胞深处来调节内分泌、改善循环系统、提高新陈代谢，从而达到减肥的效果。使用精油前，你应该要先了解自己的胖瘦类型，才能挑选好对症的精油。

二、肥胖类型 ：橘皮型肥胖出现橘皮组织的MM多属于脂肪性肥胖，需要用燃脂型精油来减肥。 自测的方法也很简单。用两个手指轻轻捏住比较肥胖的部位，比如大腿、腹部，如果皮肤表面出现凹凸不平的颗粒状，就是橘皮组织。除了运用精油外，加上一些按摩效果才会收效更好。讨厌的橘皮多发于腰腹部、上手臂、大腿、臀部、脂肪容易堆积并且运动少的部位。这是一种多余水分与有毒素在皮下长期滞留与不断累积而体积逐渐增大，呈蜂窝组织状排列的脂肪体，久久不易被排出体外，此时皮肤便丧失了原有的弹性，而调节血液脂肪浓度的脂肪体，因为积存过多脂肪，而破坏了血液循环系统的功能。

三、推荐精油：击退橘皮组织
1、薰衣草 葡萄柚、柠檬、柑橘类精油：可提高身体活力，葡萄柚效果比柠檬强。
2、月桂、冬青：强效燃脂精油，最好不要同时并用，冬青还有排毒的功能也比较刺激。
3、其他：罗勒、鼠尾草、杜松、芹菜、丝柏。

使用小提示：将这几款精油的任意1种或3种(不要超过4种)1ML的量溶入你的沐浴乳或润肤乳中使用或者滴入5滴左右进行泡浴，即可起到很好的作用。特别推荐：配合刮痧或按摩效果加倍。橘皮、赘肉的形成是一种代谢不良的表现，而且多发于局部，那么我们可以利用一些小工具或者手进行按摩，帮助代谢，也是在排除多余的脂肪和水分哦。利用刮痧板或者沐浴刷在需要减脂的部分顺着一个方向刮或刷，直到皮肤微红发热，操作前需要在皮肤上涂抹上润肤油，起润滑作用。

双鱼百合心

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