错误的瘦腿理念

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谁都想有双大美腿，但在瘦腿的过程中，要注意别有以下的错误概念哦

①运动越剧烈越瘦腿：运动过于剧烈不但起不到减肥瘦身效果，反而会加重身体肌肉以及各器官的负担；
②跑步时前脚掌先落地：这样会使小腿肌肉变得发达；

③紧身裤可紧实脂肪：长期穿紧身裤会引起静脉曲张，及腿部脂肪增多，可能还会致使大腿内侧出现橘皮组织。

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