冬藏韵律香方——寒冷冬日精油养身保健的配方和用法

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      物生于气，人成于天地之间，应遵循天地之气交感流动，此乃中国传统文化养生调神之道。春夏秋冬四季蕴变，金木水火土五行运化，我们现今皆可从中国典籍中学习并运用于日常生活上，祈达天地人合一之通境。

      冬为万物收藏的季节，其韵律的具体概念是种子，胚胎，以及潜力。昼短夜长的阴冷天气，看似黑暗，却象征着未来光明的展望，纵然生命看似停顿，然而它仍毅然在地底下潜藏蓄养，孕育生长，等待惊螫的春雷，伺机破土而出！

      这是一个充满原始力量，潜能强大的季节。因此，冬季亦是养身保健，进补强精的好时机。而芳香精油在养生调神方面也有莫大的助益，笔者从事芳香疗法服务多年，精油调理的成效与咨询使用者有目共睹，在此以非常快乐幸福的心情，提供一些便捷有效的芳香疗法与读者分享。愿在寒冷冬日为你添温保暖。

令“室温提高”的熏香妙方
配方一：姜2滴 丁香苞2滴 甜橙2滴 檀香1滴
配方二：天竺葵2滴 安息香1滴 蜜柑3滴
配方三：依兰2滴 黑胡椒1滴 茉莉1滴 花梨木2滴

熏香方法：按上述精油配方比例滴入熏香器（建议用蒸汽型熏香器）
香气可持续3~4小时。
注:熏香器具的使用方式，请参考不同类型的熏香器具说明书。

泡脚暖身按摩油
年轻版精油配方——
天竺葵10滴 姜精油10滴 胶冷杉10滴配冷压植物油50ml，混合成一瓶暖足按摩油。

年长版精油配方——
马可兰8滴 快乐鼠尾草8滴 依兰4滴 丁香苞4滴配冷压植物油50ml，混合成一瓶暖足按摩油。（高血压者亦适用）

使用方法：清洁足部，取适量暖足油按摩足部至小腿（与泡脚水位等齐），深深的呼吸，享受随水蒸汽散发的香气，暖暖的泡15~分钟。期间请注意保持水温。

注：在冬天不建议直接使用精油泡脚，比较推荐将精油调配成按摩油涂抹后泡脚，因为这样可避免皮肤干燥，滋润暖和，非常舒服。

强肾滋阴保健油
配方一：胶冷杉15滴 岩兰草10滴 檀香精油10滴 月桂5滴配冷压植物油50ml。
配方二：大西洋雪松15滴 安息香3滴 广藿香10滴 摩洛哥茉莉5滴 阿拉伯茉莉3滴配冷压植物油50ml。

使用方法：按上述比例混合成一瓶保健油，取10~15滴按摩尾椎至腰际脊椎（此处乃是地、水、火、风、空五种能量的汇集处）。每天早晚使用一次。沐浴后使用效果更佳。