教您怀孕期间的芳香疗法

lusa75

准妈妈们孕育着宝贵的生命，由于受到荷尔蒙变化的影响，情绪会变得极不稳定，身心会产生极大的变化。这段时期尽量避免服用药物，为了克服一些不舒服的症状，芳香疗法可以派上用场。





怀孕时如何使用的精油
由于精油的芳香分子的分子量很小，因此很容易进入到人体内参与到血液循环，在怀孕期间使用精油的话，必须仔细确认精油成分，在用量上也一定要做好控制。


此外，根据不同的使用方式，精油的成分对人体的影响也会产生变化。举例而言，如果是用点熏或把精油滴在手帕上吸嗅，就算使用的是具有通经作用的精油，对胎儿或孕妇的身体还不至于造成不好的影响。





如果是全身、局部泡澡，或是擦含有精油成分的护肤霜，由于身体所吸收的量相当微小，所以并不具有危险性。只要不使用避免怀孕使用的精油就没什么问题。


比较需要特别注意的是芳香按摩，尤其是全身按摩更要多加小心。怀孕初期所使用的按摩油，最好只用基础油就好了，不要使用含有精油的按摩油。怀孕中期到怀孕后期，如果要用精油按摩的话，最好先以植物油稀释过后再使用。稀释的比例在0.5%-1%





像佛手柑，罗马洋甘菊，丝柏，澳洲尤加利，乳香，天竺葵，姜，葡萄柚，柠檬，橘子，橙花，苦橙叶，大马士革玫瑰，花梨木，檀香，茶树，沉香醇百里香，依兰都是可以在怀孕的中期及后期使用的（6个月开始），不过浓度要控制在1%。


怀孕后期和生产期间可以使用安息香，黑胡椒，快乐鼠尾草（生产前四周及生产期间），丝柏（生产期间），茉莉（生产前和生产期间），真正薰衣草，柠檬，橘子，橙花，苦橙叶，玫瑰，花梨木，檀香，沉香醇百里香，依兰。
分娩及产后：快乐鼠尾草（生产前四周及生产期间），罗勒，杜松，及以上所有都可以使用。





小配方分享：
◎ 调节情绪：柑橘类或是真正薰衣草、欧薄荷2-3滴 用点熏灯点熏，让房间充满香气。这些香味具有促进食欲、缓解紧张情绪的作用。
◎ 预防妊娠纹：30ml甜杏仁油加入真正薰衣草精油和橘子精油各1滴，从怀孕八个月左右开始保养，每天轻轻涂抹在容易形成妊娠纹的地方，像是胸部、肚皮、上臂、臀部等等。提高肌肤的保水性和弹性。


本主题由 青年老周 于 昨天 12:13 审核通过

叶子与猫

让人一见面就问你看过某某好帖没有的好帖

wfrh0401

让诺贝儿奖理事会破天荒地因该帖的出现而开会讨论一直决定今后设立最佳帖子奖的好帖

程荣

          ^_^        

hahawxy

不错哦！