牛肉海带汤[3P]

豆酥花生

    材料：    干海带结10g，瘦牛肉100g，清水或牛肉清汤800到1000ml；蒜蓉1小勺，生抽1小勺，香油2小勺，韩式大酱1小勺，牛肉粉1到2小勺，盐、糖适量，胡椒粉适量
    做法：

    1、海带结清水泡软，清洗干净；
    2、牛肉切薄片，加入蒜蓉1/2小勺、香油1小勺和生抽、盐、胡椒粉拌匀，腌制15分钟以上；
    3、烧热汤锅，加入1小勺香油，下牛肉煸炒至全部变色；





    4、加入水或汤，大火煮开后转中小火保持沸腾，煮大约50分钟，至牛肉熟烂；
    5、加入韩式大酱（喜欢辣的还可以加韩式辣酱和辣椒粉）和海带结，再煮约20分钟；
    6、加入牛肉粉，煮开；
    7、加入少许盐糖调味；
    8、最后加入剩余的蒜蓉，即可！

小贴士：

    1、我用的干海带结是已经熟制的了，所以煮的时间比较短，如果是生海带，要延长煮海带的时间，以熟烂为原则；   
    2、还可以用深海小海带来煮，也不费时间。





   

wfrh0401

.   .    .    .

blacktea

顶一下！！！