分享2款宝宝的辅食，做法简单又好吃还营养

乐乐

土豆泥


4~6个月宝宝都可以食用


用料：土豆，牛奶，沸水
做法：
1.土豆80克，牛奶或者沸水一大勺；
2.土豆去皮洗净，切小块，上蒸锅蒸熟，碾压成泥；
3.兑入少量沸水或者牛奶，调匀，再蒸几分钟即可。
注意事项： 此做法也适用于胡萝卜、红薯、山药等。



香蕉菜泥粥

适合6个月以上的宝宝食用


用料：小米适量、西兰花1朵、香蕉半根
做法：
1、香蕉块与小米同煮
2、西兰花下水焯去农药、切碎
3、将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可
营养价值：西兰花含钙高，母乳喂养的宝宝相对来说容易缺钙些，在辅食第一阶段添加西兰花也是不错的选择，不过宝宝消化能力还没发展完全，应该将西兰花捣成泥，宝宝更容易吸收。